治療風濕骨病，祖國傳統醫學中有一對黃金搭檔。它們倆強強聯手，屢獲佳效。這就是羌活和獨活。
《神農本草經·獨活》（無羌活）：味苦，平。主風寒所擊，金瘡，止痛，賁豚，癇痙，女子疝瘕。久服，輕身、耐老。一名羌活，一名羌青，一名護羌使者。生川谷。
獨活為傘形科重齒毛當歸的根。以根條粗壯，油潤，香氣濃鬱者為佳。因與當歸相似，常相混淆，或用以冒充當歸。切片生用。
古人曰：“獨活一莖直上，有風不動，無風反搖”，是比喻獨活風性之強，故遇外風不懼，無風而風性自動，隱喻瞭獨活強大的祛風作用。
羌活為傘形科羌活或寬葉羌活的幹燥根莖及根。以條粗，外皮棕褐色（黃芯，外圍一紅圈），斷面朱砂點多，香氣濃鬱者佳，切片生用。
羌活和獨活，不但名字相似，而且功能也相似，都有祛風解表除濕，通痹止痛的療效。在治療風濕骨病的時候，它們往往是出鏡率最高的兩味中藥。但是，仔細分析，二者的功能又有所不同。
《本草正義》提出羌、獨活合而用之，才能治療“身半以上，身半以下，手足上下交痛”，這些觀點一直指導著中醫的臨床。
原來，羌活先入膀胱經，再入腎經。獨活先入腎經，再入膀胱經。這歸經上的細微差別，決定瞭兩者在藥效上的不同。膀胱經即足太陽膀胱經，屬陽。腎經即足少陰神經，屬陰。人體中，上半身屬陽，下半身屬陰。這就決定瞭，羌活對上半身的疼痛效果好一些，而獨活對下半身的疼痛效果好一些。
其實，這樣的分法，目的是便於常人理解。更多認為，羌活對風濕襲表者效果好，獨活對風濕入骨者效果好。羌活入大經，獨活入細絡。不過在臨床上，兩者經常聯合使用，比如中醫養生。
中醫養生
中醫養生的根源就是求於本，以人為本，這是正邪相互作用中有機生命主體的決定論。中醫“治未病”的根本原則在於道法自然、平衡陰陽。“精神內守，病安從來”。
中醫講：藥之不及，針之不到，必須灸之! 而中國灸就是傳承中醫養生之道，傳統醫學十分推崇運用草本藥物調理陰陽、補益臟腑、滋養精血。
防病、治病的作用大多源於灸的補益作用，其基本原理就是人體陰陽平衡，使得氣血調和，灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，溫通經絡。寒濕等病邪，侵犯人體後，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證。
案例
陳先生傢住青島市嶗山區，常年以來，他的右膝蓋有問題，主要是由右腳前旋引起的。最終他做瞭矯正手術，但是六個月之後，他的右膝蓋仍舊很疼。
每次伸、抬腿就疼，爬樓梯更是苦不堪言。躺在床上時，腿甚至不能向外伸展，總得彎曲著。休息、運動、服用止痛藥都沒有效果。
用瞭中國灸後三周，他常年來的右膝蓋的疼痛消失瞭。現在陳先生仍堅持使用。他的左膝蓋也受過傷，但是灸療法很快就治好瞭。現在他的腿又恢復靈活瞭。
現在的養生方法很多，有些人喜歡去健身房，有些人喜歡飲食養生，有些人喜歡中醫養生，無論是什麼養生方法，隻要是對身體好的，我們都值得去提倡，就像案例中的陳先生一樣，重獲健康。